Masakit ba ang aking kidney o lower back?
Ang sakit sa mababang likod at pananakit ng bato ay kadalasang nalilito at hindi malinaw sa atin kung ano ang nangyayari....
Lumbar
Alam mo ba kung ano ang Tarlov cyst?
Maaaring pamilyar tayo sa ilang mga pinsala sa likod, lalo na sa paligid ng lumbar spine, ngunit ang cyst...
Lahat ng mga panganib ng nakagawiang pag-crack sa likod
Baka gusto mong higpitan o basagin ang iyong likod. Ito ay isang gawa na masarap sa pakiramdam at nagdudulot ng isang tiyak...
Paano naaalis ang mga sintomas ng mas mababang likod na whiplash?
Ang whiplash ay ang pinakakaraniwang sanhi ng kapansanan na nauugnay sa trabaho. Hindi bababa sa 80 porsiyento...
Dahilan kung bakit masakit ang iyong likod sa pagsasanay
Maaaring medyo hindi kasiya-siya ang pananakit ng glutes o biceps pagkatapos ng masipag na ehersisyo, ang tanda ng isang...
6 na pagsasanay para sa ikalimang lumbar vertebra
Ang ikalimang lumbar, o L5, ay isa sa vertebrae ng lumbar spine. Bagaman ito ay buto at hindi...
6 na Pag-eehersisyo ng Foam Roller para Maibsan ang Sakit sa Sciatica
Ang paggamit ng foam roller para sa sciatica ay maaaring maging epektibo sa pagtaas ng flexibility at pagpapababa ng sakit...
Bakit sumasakit ang iyong likod kapag tumatalon ng lubid?
Walang motivational fitness montage ang kumpleto nang walang jump rope scene. At hindi nakakagulat, kung isasaalang-alang...
Inirerekomenda ang mga ehersisyo para sa lumbar spinal fusion
Humigit-kumulang 80 porsiyento ng mga nasa hustong gulang ay makakaranas ng pananakit ng likod sa panahon ng kanilang buhay. Sa kasamaang palad, kapag ang sakit ay ...
3 pagsasanay upang mapabuti ang multifidus na kalamnan
Sinusuportahan ng multifidus ang gulugod at isang mahalagang kalamnan sa likod upang magbigay ng lakas sa kabila ng...
Ang 12 pinakamahusay na pagsasanay upang palakasin ang mas mababang likod
Mahigit sa 80 porsiyento ng mga nasa hustong gulang ang nagreklamo ng mababang sakit sa likod. Ang pangkaraniwang paghihirap na ito ay karaniwang nagsisimula bilang...