7 pagsasanay at pag-uunat upang itama ang dorsal kyphosis
Ano ang kyphosis? Kung sakaling sinabi sa iyo ng iyong ina na kung patuloy kang yumuyuko ay maaari kang maipit diyan...
Ano ang kyphosis? Kung sakaling sinabi sa iyo ng iyong ina na kung patuloy kang yumuyuko ay maaari kang maipit diyan...
Ang isa sa mga paulit-ulit na pinsala sa mundo ng sports ay ang fibrillar rupture, kahit na ang mga kaso ay maaari ding mangyari...
Ang mundo ng mga pinsala sa kalamnan at iba't ibang mga therapy ay napakalawak. Higit sa isang beses mo narinig na...
Ang pagkakaroon ng malakas na likod ay kinakailangan upang maiwasan ang pananakit at anumang uri ng pinsala. Ang problema ay ang karamihan...
Ang laging nakaupo sa pamumuhay na pinangungunahan ng marami, sa kabila ng pagiging aktibo sa natitirang bahagi ng araw, ay nagdudulot ng masamang...
Ang pinakamakapangyarihang propesyonal na mga atleta ay madalas na bumaling sa flotation therapy upang makabawi mula sa kanilang mga pag-eehersisyo. Inihambing ito ng ilan...
Tiyak na marami sa inyo ang nakapansin na ang ilang sikat na footballer ay nagsusuot ng mga kulay na strips...
Kapag nagsisimula ng isang routine sa gym, ang pinakamalaking punisher ay karaniwang ang likod. At dapat lagi nating isipin...