Balikat

Hindi mo kailangang maging isang atleta para magkaroon ng matinding pananakit ng kasukasuan. Ang subluxation ng balikat ay tumutukoy sa...

Kung ang lahat ng sports o pisikal na aktibidad na may kaugnayan sa paggamit ng mga armas ay may pagkakatulad, ito ay...

Maaari mong iugnay ang Foam Roller sa pagbawi, ngunit maaari rin itong gamitin sa panahon ng iyong pag-eehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan....

Ang rotator cuff ay isang grupo ng mga tendon sa balikat na tumutulong sa pagpapatatag ng balikat. Ang mga kalamnan ng supraspinatus...

Kapag ginawa nang tama, ang pag-aangat ng mga timbang ay karaniwang isang ligtas at epektibong pagpapalakas na ehersisyo para sa ilang bahagi ng katawan....

Ang triceps dips ay maaaring magdulot ng balikat, ngunit ang pag-aaral ng wastong pamamaraan at pagkontrol ng timbang ay maaaring mabawasan...

Ang mga push-up ay isang mahusay na ehersisyo upang idagdag sa iyong gawain sa pagsasanay, habang pinapagana nila ang mga kalamnan sa buong...

Ang balikat ay maaaring walang pinakamahusay na magkasanib na disenyo, ngunit pinapayagan nito ang mga tao na gumawa ng mga bagay...

Napansin mo na ba ang iyong mga balikat na nagbi-crack, nag-click, pumuputok, bumubulusok o gumiling sa panahon ng iyong...

Ang balikat ay ang kasukasuan na may pinakamalaking saklaw ng paggalaw sa katawan, at pagdukot sa balikat...

Mayroong dalawang joints na medyo naglilimita sa pag-unlad ng sports: ang mga balakang at balikat. Siguro naaalala lang natin...