Sinisimulan ng Osasuna, Real Zaragoza, Real Murcia, FC Barcelona, ​​​​Valencia, Athletic Club Women, at Deportivo Abanca ang kanilang preseason sa pamamagitan ng mga medikal na pagsusuri. Alamin ang lahat ng detalye ng mga eksaminasyon at mga unang sesyon ng pagsasanay.
Lifestyle Fit 
Nagbabalik ang Extreme Barcelona para sa ika-18 edisyon nito, na pinagsasama-sama ang mahigit 500 atleta mula sa 40 bansa. Kabilang sa mga bagong karagdagan ang Synkro Race at 3x3 Basketball, lahat ay libreng sumali.
Lifestyle Fit 
Isiniwalat ng isang pag-aaral sa Sweden na ang ilang bakterya sa bituka at mga pagbabago sa metabolismo ay maaaring mahulaan ang panganib ng type 2 diabetes ilang taon nang maaga. Alamin ang mga detalye.
Lifestyle Fit 
Isiniwalat ng isang 15-taong pag-aaral na ang pagsunod sa isang anti-inflammatory diet ay maaaring makabawas sa panganib ng dementia nang hanggang 29%, kahit na sa mga taong may mataas na biological risk. Alamin ang tungkol sa mga pangunahing pagkain.
Lifestyle Fit 
Namuhunan ang Bank of Spain ng halos isang milyong euro sa Pilates para sa mga empleyado nito, nangunguna ang Madrid sa boutique fitness, at isiniwalat ng mga eksperto ang mga benepisyo nito para sa mga runner. Lahat ng pinakabagong balita tungkol sa Pilates sa Spain.
Lifestyle Fit 
Itinataguyod ng mga eksperto sa nutrisyon ang mga legume bilang isang mahalagang pagkain para sa kalusugan, kahit na bumababa ang pagkonsumo ng mga ito sa Espanya. Tuklasin ang mga benepisyo ng mga ito, kung paano mas mapagtitiisan ang mga ito, at ang mga inobasyon na nagpapaganda sa mga ito sa mga nakababatang henerasyon.
Lifestyle Fit 
Kailangan mo ba ng magnesium? Tuklasin kung anong uri ang pipiliin batay sa iyong mga layunin (tulog, panunaw, enerhiya), mga sintomas ng kakulangan, at kung paano maiwasan ang mga side effect. Kumpletong gabay na may data para sa Espanya.
Lifestyle Fit 
Nasugatan ang kanang tuhod ni Conor McGregor 69 segundo matapos ang kanyang laban kay Max Holloway sa UFC 329. Hinala ng mga doktor na napunit ang anterior cruciate ligament. Ito na ba ang katapusan ng kanyang karera?
Lifestyle Fit 
Ang mga pribadong tatak ay bumubuo sa 61,2% ng paggastos sa pagkain sa Espanya. Ang inobasyon, kalidad, at pagtitipid ang nagtutulak sa kanilang paglago. Ang datos ay mula sa Circana, Worldpanel, at OCU.
Lifestyle Fit 
Ipinapakita ng isang pag-aaral sa UCLA na pinapagana ng creatine ang mga dendritic cell at pinipigilan ang paglaki ng tumor sa mga daga. Mapapabuti ba nito ang immunotherapy? Sasabihin namin sa iyo ang mga detalye.
Lifestyle Fit 
Isang malawakang pag-aaral na may 262 na pagsubok ang nagpapakita na ang mga gamot sa pagbaba ng timbang na GLP-1 ay hindi nagpapabuti sa kalidad ng buhay o nagbabawas ng panganib sa cardiovascular pagkatapos ng isang taon. Hinihimok ng mga eksperto sa Espanya ang pag-iingat at indibidwal na paggamot.
Lifestyle Fit