Sa paghahanap ng mga energy bar na may natural na sangkap, nakatagpo kami ng KERUAK. Iisipin mo na isang panaginip ang magkaroon ng masustansyang meryenda na may apat na sangkap lamang, walang dagdag na asukal at perpekto para sa mga paleo diet.
Sa likod ng bagong produktong ito ay mayroong isang hindi nagkakamali na trabaho ng pagpapalaki ng kamalayan tungkol sa pagkain sa isang malusog at balanseng paraan, upang matingnan mo ang iyong bagong paboritong meryenda.
Ang KERUAK ay hindi isang sports bar
Ang Food Beat ay isang healthy eating startup na humubog sa bagong food supplement na ito. Ang pangunahing layunin nito ay magbigay malusog na alternatibo sa mga meryenda na pinakamadalas matatagpuan namin ang mga ito saanman, at sa kasamaang-palad ay may posibilidad na sila ay puno ng mga idinagdag na asukal, labis na asin, mahinang kalidad ng taba at kahit na mga pampaganda ng lasa.
Ang totoo ay sinisikap ng mga tagalikha nito sa kanilang sariling kusina hanggang sa mahanap nila ang mga tamang sangkap, at sa kanilang eksaktong dami. Nangangahulugan ba ito na maaari mo ring gawin ito sa bahay? Syempre! Ngunit tiyak na gusto mo ng higit na magkaroon ng mga ito sa kamay, at hindi kailangang durugin ang mga petsa araw-araw (siguraduhin ko sa iyo na ito ay isang mahirap na gawain).
KERUAK Ito ay hindi isang bar na nakatuon lamang sa isang madla sa palakasan Ito ay hindi isang slimming bar, hindi rin ito magaan, at hindi rin ito mababa sa taba. Ito ay isang malusog at natural na bar na hindi nangangailangan ng isa pang marangya na label upang i-promote ang mga benepisyo nito.
Bakit ibang meryenda?
Ang pinakamahalagang bagay ay ang bawat isa sa mga bar ay hindi naglalaman ng higit sa 4 na sangkap bukod sa kung saan ay mga pinatuyong prutas lamang, mani at pampalasa, tulad ng kanela. Mamaya hahati-hatiin natin ang 4 na lasa nito, kasama ang kani-kanilang nutritional values.
Ang katotohanan ay hindi lamang sila namumukod-tangi sa pagiging malusog, ngunit naghahangad din na mapalapit sa veganismo, suportahan ang pagpapanatili at umangkop sa kasalukuyang pamumuhay. Iyon ang dahilan kung bakit ang presyo nito, sa una, ay maaaring mukhang medyo mataas. Ngunit dapat mong tandaan na ang 1 kilo ng datiles ay walang parehong halaga (hindi pangkabuhayan o nutritional) kaysa sa 1 kilo ng asukal.
Bilang karagdagan sa pagiging isang halimbawa para sa nutrisyon, sila rin ay isang halimbawa sa mga tuntunin ng entrepreneurship. Ano ang mas mahusay na oras upang ilunsad ang isang produkto kaysa sa ganap na pagkakulong ng coronavirus? Mula sa The Food Beat, kumbinsido sila na nagsimula na ang plant-based protein revolution, at mula sa pinaka-tradisyunal na meryenda at pagkain, hanggang sa mga gamot at kosmetiko, kabilang ang fashion, ang lahat ay ibabatay sa pagbibigay ng higit pang mga panukala ng consumer. sustainable.
Sinasabi nila na narito sila upang baguhin ang mga gawi sa pagkain ng mga tao at baguhin nang tuluyan ang industriya ng pagkain. Gayunpaman, hindi ka nila hinihikayat na huminto sa pagkain ng tunay na pagkain upang madagdagan ng KERUAK. Ang paggamit nito ay ipinahiwatig bilang bahagi ng alternatibo sa ultra-processed na meryenda, tulad ng mga pang-industriyang pastry.
Mga uri ng bar at nutritional content
Mayroong iba't ibang mga lasa at sangkap upang subukang maabot ang iba't ibang panlasa ng mga atleta. Available ang keruak sa mga lasa ng mani, pistachio, mansanas at tsokolate. Dapat tandaan na hindi sila mga bar ng protina, ngunit mga bar ng enerhiya dahil sa kanilang mataas na calorie na nilalaman. Ang pinagmulan ng mga calorie na ito ay mahalaga, kaya madaling malaman ang mga sangkap na bumubuo sa mga bar na ito.
mani
Ito ang pinakamataas na calorie at pinakamataas na protina bar na magagamit. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng mani sa mga bahagi nito. Ang mga sangkap ay: date, almond, peanut, cashew.
- Mga calorie (bawat bar): 230'5
- Taba: 13 gramo
- Saturated: 1 gramo
- Mga Carbohidrat: 20 gramo
- Mga asukal: 17 gramo
- Protina: 6 gramo
- Hibla: 4 gramo
- Asin: 0 gramo
Pistachio
Tatlong sangkap lamang ang kailangan upang malikha ang Keruak bar na ito. Ang mga sangkap ay: date, almond, pistachio.
- Mga calorie (bawat bar): 211'5
- Mga taba: 11 gramo
- Saturated: 1 gramo
- Carbohydrates: 19 gramo
- Mga asukal: 18 gramo
- Protina: 5 gramo
- Hibla: 4 gramo
- Asin: 0 gramo
kakaw
Hindi tinukoy ng chocolate bar na ito ang dami ng cocoa na nilalaman nito. Gayunpaman, ang mga bahagi nito ay natural at ang kakaw ay naroroon bilang huling sangkap. Ito ay nagpapahiwatig na ito ay naroroon sa mas kaunting dami, para lamang magbigay ng kulay at bahagyang lasa ng tsokolate. Ang mga sangkap ay: date, almond, hazelnut, cocoa.
- Mga calorie (bawat bar): 224'5
- Mga taba: 12 gramo
- Saturated: 1 gramo
- Mga Carbohidrat: 20 gramo
- Mga asukal: 18 gramo
- Protina: 5 gramo
- Hibla: 4 gramo
- Asin: 0 gramo
Mansanas – Mansanas
Ang pagkakaroon ng mansanas ay kung bakit ito ang hindi bababa sa caloric sa lahat. Ang prutas na ito ay mababa sa calories, bagaman hindi sila bumababa sa kabuuang 200. Ito rin ang nagbibigay ng pinakamababang halaga ng taba, dahil naglalaman lamang ito ng mga almendras bilang isang tuyong prutas. Hindi nito ginagawang mas mahusay o mas masahol pa kaysa sa iba pang mga varieties, maaari lamang itong maging isang opsyon upang piliin kung saan nagmumula ang enerhiya. Ang mga sangkap ay: date, almond, apple, cinnamon.
- Mga calorie (bawat bar): 201'5
- Mga taba: 9 gramo
- Saturated: 0 gramo
- Mga Carbohidrat: 22 gramo
- Mga asukal: 21 gramo
- Protina: 4 gramo
- Hibla: 5 gramo
- Asin: 0 gramo
Mga kalamangan ng pagkonsumo nito
Ang mga ito ay mga high-calorie energy bar dahil sa pagkakaroon ng mga petsa bilang unang sangkap. Bilang karagdagan sa pagbibigay ng tamis, ito ang namamahala sa pagpapanatiling magkakasama ang lahat ng mga sangkap. Walang alinlangan, ito ang pinakamahusay na emulsifier kung ihahambing natin ito sa mababang kalidad na mga langis ng gulay o idinagdag na asukal.
Ngunit, bagama't ito ay may mataas na dosis ng calories at sugars, ang mga ito ay nagmumula sa isang malusog na pagkain na may maraming kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan. Inirerekomenda pa rin na ang mga atleta na may mahabang pagtakbo ay gumamit ng ganitong uri ng mga bar upang makakuha ng kapangyarihan. Ang simpleng asukal na ibinigay ng Keruak ay ginagamit bilang pampalakas ng enerhiya salamat sa mga carbohydrates nito.
Sa kabilang banda, ang kontribusyon ng hibla sa lahat ng sangkap ay medyo mataas. Maaari itong magkaroon ng mga pakinabang sa paggana ng sistema ng pagtunaw sa pamamagitan ng pagpapabor sa mga paglikas. Dapat ding banggitin na dahil wala itong mga sweetener, ang bituka ay hindi magdurusa sa mga kahihinatnan nito. Karaniwan sa ilang tao na mapansin ang paglobo ng tiyan, gas, o heartburn kapag kumukuha ng mga energy bar na may kemikal o artipisyal na sangkap.
Ang paggamit ng prutas at mani ay nadagdagan din sa Keruak. Bagaman hindi ito ang pinakamahusay na opsyon na gawin ito, dahil inirerekomenda na kumain ng humigit-kumulang limang servings ng prutas araw-araw, maaaring maging kawili-wiling samantalahin ang mga benepisyo ng mansanas, mani o pistachios.