Kung naghahanap ka ng mabilis at madaling mga recipe, narito kami para sa iyo! Ngayon ay ipapakita namin sa iyo kung paano gumawa ng protein cake gamit ang mga masusustansyang sangkap na madaling mahanap sa kahit anong supermarket. Ang pinakamaganda pa rito ay wala itong dagdag na asukal o pampatamis , ngunit sinisiguro kong masarap ito. Sa loob lamang ng 3 minuto sa microwave, handa na ang iyong almusal (o meryenda sa hapon).
Dahil sa dami na ito, mainam ito para sa isang tao , bagama't maaari mo rin itong ibahagi sa iyong kapareha o iimbak sa refrigerator para sa susunod na araw. Ito ay isang perpektong recipe para sa mga atleta, salamat sa mataas na nilalaman ng protina , kapwa mula sa puti ng itlog at sa protina ng yogurt sa frosting.
Protein cake na may oatmeal
Para sa mga nag-aalinlangan tungkol sa pagpapalit ng mga sangkap, maaari kang gumamit ng oat flour lamang (sa halip na ihalo sa almond flour). Ginagamit namin ang timpla para maging basa ito at magkaroon ng masarap na lasa.
Para naman sa grated carrot, kung hindi ka mahilig sa carrot cake, maaari kang gumamit ng kamote o lutong kalabasa. Wala alinman sa nagbibigay ng masyadong maraming lasa, at mayroon silang napakakaunting mga calorie. Kung mas gusto mong gawin ito sa mga prutas, maaari kang pumili ng isang inihurnong mansanas o hinog na saging.
Sa wakas, ang yogurt ang magiging susi sa pagtaas ng nilalaman ng protina. Kung hindi ka makahanap ng yogurt na may mataas na nilalaman ng protina (at walang asukal!) maaari kang pumili ng isang Greek. Ito ay magiging mahusay sa iyong protina cake!
