German Portillo

Isa akong personal trainer at sports nutritionist. Ako ay madamdamin tungkol sa lahat ng bagay na may kaugnayan sa pagsasanay at malusog na mga gawi sa pamumuhay. Sa tingin ko ay makakapag-ambag ako ng maraming kalidad at mahalagang impormasyon sa blog na ito. Sa tingin ko ay makakapag-ambag ako ng maraming kalidad at mahalagang impormasyon sa blog na ito. Gusto kong ibahagi ang aking kaalaman at karanasan, mga artikulo tungkol sa pagsasanay, nutrisyon, suplemento, pag-iwas sa pinsala at marami pang iba. Interesado ka ba sa isang plano sa pagsasanay at nutrisyon? Hanapin ako sa Instagram bilang @german_entna at personal kitang ipapayo.

German Portillo Ang German Portillo ay nagsulat ng mga artikulo mula noong 161

06 Agosto Mga polyp at fibroid ng matris: pagtuklas, sintomas, at kasalukuyang paggamot
06 Agosto Ito ang kinain ni Margot Robbie sa Arzábal Retiro: ang menu at lahat ng detalye
06 Agosto Ang imperyo ng mga pampaganda na nakabatay sa halaman: mga benepisyo at mga natatanging tatak
05 Agosto Paano pinapabuti ng daylight saving time ang trabaho at personal na kagalingan?
05 Agosto Mga Benepisyo ng Paraan ng Buteyko: Paano Ito Nagpapabuti ng Tulog at Nakakatulong sa Iyong Makatulog Magdamag
05 Agosto MIND Diet: Kumpletong Gabay sa Mahahalagang Pagkain para sa Mental Health
05 Agosto Paano pagandahin ang iyong tan at protektahan ang iyong balat mula sa araw nang ligtas
31 Jul Paano Bumitaw sa Hypnosis: Mga Teknik at Mga Benepisyo para sa Malusog na Buhay
31 Jul Paraan ng Jeffing: Kumpletuhin ang gabay sa pagsasanay sa marathon sa pamamagitan ng salit-salit na pagtakbo at paglalakad
31 Jul Pagandahin ang iyong tan at protektahan ang iyong balat mula sa araw sa isang malusog na paraan
30 Jul Mga inuming pinatibay ng yodo: pagpapabuti ng iyong balanseng diyeta
30 Jul Mga epektibong ehersisyo upang mabawasan ang mga hormone ng gutom at kontrolin ang gana
30 Jul Kumpletong gabay sa pag-aalaga sa kulay-abo na buhok at pagpapakita ng kamangha-manghang kulay-abo na buhok
29 Jul Paano I-drain ang Under-Eye Bags: Mga Mabisang Paraan at Mga Tip sa Gawang Bahay
29 Jul Mga benepisyo ng yerba mate at herbal teas: tradisyon at kalusugan
29 Jul Kung paano nakakaapekto ang mahinang pagtulog sa iyong metabolismo
29 Jul Pilates Mermaid Exercise: Mga Benepisyo at Step-by-Step na Practice
28 Jul Paano makatipid ng tubig sa iyong pang-araw-araw na buhay at mag-ambag sa isang malusog na pamumuhay
28 Jul Proteksyon sa araw sa mukha: kung paano maiwasan ang mga wrinkles at spot sa araw
28 Jul Dumbbell workout routine sa bahay para sa tinukoy na mga braso at likod