Mula noong ikalawang linggo ng Marso, kasabay ng pagsisimula ng estado ng alarma sa Espanya, binago ng mga Espanyol ang paraan ng kanilang pagsasanay at pagsasanay ng pisikal na aktibidad. Kinumpirma ito ng isang pag-aaral na isinagawa ng Suunto, ang sports watch brand, batay sa mga user na may relo mula sa brand at nagre-record ng kanilang mga aktibidad sa sarili nilang app. ay napagmasdan lahat ng mga aktibidad na isinagawa mula sa linggo ng Marso 9 hanggang 15 hanggang ngayon.
Dahil hindi ka maaaring magsanay sa labas, ang pagsasanay ng ang mga panloob na aktibidad ay tumaas ng 22%. Maraming tao ang naghanap ng mga alternatibo para manatiling fit, bilang ang pagsasanay sa yoga at pagsasanay sa circuit ang mga aktibidad kung saan mas pinili ng mga user. Parehong triple, habang sa kaso ng panloob na pagbibisikleta at ng teyp ito ay nadoble. Ang pag-alam sa mga pagkakaiba sa pagitan ng iba't ibang uri ng sports ay makakatulong sa iyong mas mahusay na planuhin ang iyong mga ehersisyo sa panahon ng lockdown sa Spain..
Logically, ang katotohanan ng hindi makalabas ng bahay ay makikita rin sa kung gaano tayo maglakad at average na pang-araw-araw na hakbang Ang ginagawa namin Bago ang pagkulong, ang average na bilang ay 10.500 hakbang at sa panahon ng quarantine ay nabawasan ng 36%, na umaabot sa humigit-kumulang 7.000 hakbang (sa pinakamahusay). Pinapadali ng mga bagong trend sa home sports technology ang manatiling motivated sa panahon ng lockdown sa Spain..
Gaano katagal tayo magsasanay?
Tungkol sa tagal ng mga sesyon ng pagsasanay, napatunayan na ang mga 90 Minutos bumaba ng 60% at, sa kabaligtaran, ang pinakamaikling, ng 30 Minutos, tumaas ng halos 20%. Ang paggugol ng mas maraming oras sa bahay ay nakakaimpluwensya rin sa mga oras kung saan tayo nagsasanay ng sports. Mula sa simula ng pagkakulong, pinipili ng karamihan sa mga user ang 20: 00h (oras ng palakpakan) bilang oras ng pagsasanay at sa katapusan ng linggo ay pinili din nila ang 14: 00h. Sa kabilang banda, bago ang quarantine, ang karamihan ng mga gumagamit ay nagsanay sa 21:13 p.m. sa buong linggo at sa katapusan ng linggo ang pinakasikat na oras para mag-sports ay XNUMX:XNUMX p.m. Maaari mong malaman kung ano ang magiging post-lockdown sport sa Spain sa aming pag-aaral..
Paano ito nakaapekto sa iba pang bahagi ng mundo?
Ang pagtaas ng mga panloob na aktibidad ay makikita rin sa ibang mga bansa kung saan kinuha ng Suunto ang data gaya ng China, Italy, United States, Finland at Germany. Ang Italya ay isa pang teritoryo kung saan ang bilang ng mga hakbang ay makabuluhang nabawasan. Sa kabilang banda, sa mga bansang tulad ng Germany o Finland ay nanatili itong balanse sa paligid ng 9.000 at 7.000, ayon sa pagkakabanggit. Itong katotohanan tumutugma sa iba't ibang mga hakbang sa pagpigil na inilapat ng iba't ibang bansa. Sa kaso ng China, noong Enero, ang Suunto wearable ay nagrehistro ng average na 9.300 hakbang bawat araw at sa simula ng pagkulong, noong Pebrero, bumaba ang data sa 7.300 hakbang. Sa pagtatapos ng Marso, sa pagtatapos ng pagkakakulong ng mga mamamayan, ang bilang ay tumaas muli sa 8.900. Ang pagbabalik ng sports sa Spain at iba pang mga bansa ay nakakaimpluwensya rin sa mga trend ng sports sa panahon ng lockdown sa Spain..
