Ang mga epsom salt ay malawakang ginagamit sa sektor ng pangangalagang pangkalusugan dahil sa maraming likas na katangian nito. Ang mga katangiang ito ay nagbibigay-daan sa mga Epsom salt na magsilbi sa iba't ibang layunin, kabilang ang paglilinis ng atay at colon, pati na rin ang pagtulong sa pagbaba ng timbang, bukod sa marami pang ibang potensyal na aplikasyon.
Gayunpaman, ang pag-unawa sa wastong paggamit ng mga asing-gamot na ito ay kinakailangan, dahil may mga kontraindiksyon na maaaring magdulot ng makabuluhang masamang epekto kung hindi ginamit nang tama. Samakatuwid, sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo Ano ang mga Epsom salt at para saan ang mga ito?
Ano nga ba ang mga Epsom salts?
Ang mga epsom salt, isang kemikal na tambalan na binubuo ng sulfate at magnesium, ay kadalasang tinatawag na magnesium sulfate. Bukod pa rito, ang tambalang ito ay kilala bilang English salt, dahil ito ay nasa England kung saan unang nagmula ang produksyon nito.
Magnesium sulfate ang nagsisilbing building block ng Epsom salts. Ang pagkakaiba ay nakasalalay sa katotohanan na para sa magnesium sulfate na maiuri bilang isang asin, dapat itong dumaan sa isang proseso ng hydration. Sa non-hydrated form nito, ang magnesium sulfate ay medyo bihira at ginagamit sa ilang mga industriya dahil sa mga katangian ng pagpapatuyo nito.
Ano ang ginagamit ng mga Epsom salts?
Ang mga epsom salt ay ginamit sa loob ng maraming taon para sa iba't ibang aplikasyon dahil pinaniniwalaan silang nagtataglay ng mga katangian na nagbibigay sa mga tao ng iba't ibang benepisyo mula sa sangkap na ito.
Ang mahalagang aspeto ay ang magnesium ay madaling hinihigop ng parehong balat at katawan. Gayunpaman, ang pagkonsumo nito sa bibig ay nagpapakita ng mas malaking hamon sa mga tuntunin ng panunaw. Bilang karagdagan, ang magnesium ay isang mahalagang mineral para sa katawan, at ang pang-araw-araw na paggamit ng humigit-kumulang 300 milligrams ay ipinapayong. Tingnan natin kung ano ang tunay na paggamit ng mga asin na ito para sa iba't ibang layunin:
- Mga bath salt: Ang mga epsom salt ay nagsisilbing katulad na layunin sa mga karaniwang bath salt kapag ginamit sa bathtub. Sa kontekstong ito, binibigyang-diin ng mga katangian nito ang pagiging epektibo nito bilang isang kahanga-hangang exfoliant.
- Detox: Magnesium sulfate ay karaniwang ginagamit para sa layunin ng detoxifying ang katawan. Sa katunayan, ang mga ito ay madalas na ginagamit para sa colon cleansing. Gayunpaman, ang kanilang mga aplikasyon ay higit pa rito habang pinapadali nila ang paglilinis ng katawan sa pamamagitan ng pagtulong sa pag-alis ng mga mabibigat na metal, mga natitirang parmasyutiko at mga kontaminado sa kapaligiran. Ang mga asing-gamot na ito ay lubos na mabisa para sa paglilinis ng atay.
- Digestive system: Ginagawa nila ang kanilang mga epekto sa digestive tract, na nag-aambag sa pagpapatibay nito. Ang paggamit ng mga Epsom salt para sa pagbaba ng timbang ay maaaring maging isang epektibong paraan, dahil kinikilala ang mga ito para sa kanilang kakayahang makabuluhang mapabuti ang mga proseso ng metabolic.
- Daluyan ng dugo sa katawan: Ang kemikal na tambalang ito ay nag-aalok ng mga pakinabang para sa sistema ng sirkulasyon. Bukod pa rito, nakakatulong itong maiwasan ang mga pamumuo ng dugo at pagtigas ng mga ugat. Sa pangkalahatan, ang mga Epsom salt ay may positibong kontribusyon sa kalusugan ng puso.
- Mga Sendi: Ang pinagsamang pagpapalakas ay pinapaboran ng magnesium sulfate, na nagpapabuti sa integridad ng istruktura ng mga protina na nasa mga butong ito. Bilang karagdagan, pinapawi nito ang kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa mga kalamnan at buto, kabilang ang mga cramp.
- Sistema ng nerbiyos: Ang mga bentahe ng Epsom salts sa kontekstong ito ay nakatuon sa pagpapabuti ng pangkalahatang pag-andar ng nervous system; Sa partikular, pinapadali nila ang produksyon ng serotonin, kaya nagpo-promote ng isang mas mahusay na mood. Bilang karagdagan, ang mga ito ay kapaki-pakinabang para sa pagtugon sa mga sintomas ng stress at pagkabalisa.
Kaugnay na contraindications
Bagama't nag-aalok ang mga Epsom salt ng maraming benepisyo, mahalagang isaalang-alang ang mga potensyal na masamang epekto na maaaring magmula sa hindi wastong paggamit o labis na pagkonsumo. Mahalagang malaman ang mga contraindications na nauugnay sa mga Epsom salts, dahil Ang pagkabigong gawin ito ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa kalusugan. Tingnan natin kung aling mga tagapagpahiwatig ang nagpapahiwatig ng hindi naaangkop o labis na paggamit:
- Suka
- pagtatae
- Cramp
- Gastrointestinal discomfort, hypotension at bradycardia.
- Pag-aalis ng tubig
- Erythema ng dermis.
Kung lumitaw ang alinman sa mga sintomas na ito, mahalagang ihinto ang paggamit ng mga Epsom salt at kumunsulta sa doktor nang walang pagkaantala.
Saan makakabili ng Epsom salts
Ang mga epsom salt ay maaaring mabili sa iba't ibang lugar. Karaniwang makikita ang mga ito sa mga supermarket, gayundin sa mga tindahan na nakatuon sa mga natural na produkto. Bilang karagdagan, ang mga establisimiyento ng paghahardin ay maaaring mag-alok sa kanila, dahil sa kanilang mga posibleng pakinabang para sa mga halaman. gayunpaman, Mahalagang tiyakin na ang mga Epsom salt ay angkop para sa paggamit ng tao at nilalayon na paggamit bago bumili.
Kasama sa mga alternatibong ito ang mga online retail establishment at mga espesyal na platform ng pagbebenta na available sa Internet, kabilang ang mahahalagang marketplace at web-enabled na marketing avenues.
Mga Pakinabang ng Epsom Salts
Nakita na natin na ang isa sa mga pangunahing bahagi ng Epsom salt ay magnesium, isang mahalagang mineral na mahalaga sa pag-regulate ng mga enzyme ng katawan at pagkontrol sa mga function tulad ng pag-unlad ng kalamnan at ang proseso ng detoxification. Bagama't mahirap makakuha ng sapat na magnesiyo sa pamamagitan ng mga pinagmumulan ng pandiyeta, madaling masipsip ito ng katawan sa pamamagitan ng mga pores ng balat. Samakatuwid, lubos na inirerekomenda na gumamit ng mga Epsom salt sa isang paliguan upang masulit ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito.
Kabilang sa mga pinaka makabuluhang pakinabang ng Epsom salts ay ang kakayahang mag-udyok ng pagpapahinga. Sa panahon ng stress, ang mga antas ng magnesiyo ng katawan ay maaaring maubos; Samakatuwid, sa pamamagitan ng paghahanda ng isang paliguan na may mga asing-gamot na ito, ang isa ay maaaring epektibong maglagay muli ng mahalagang mineral na ito at makamit ang isang pagpapatahimik at nakakarelaks na epekto. Bilang karagdagan, ang mga Epsom salt ay may mga katangian ng pagpapatahimik at anti-namumula, na ginagawa itong isang mahusay na lunas upang mapawi ang pananakit o kalamnan cramps, dahil nakakatulong ang mga ito na mapawi ang kakulangan sa ginhawa at mabawasan ang pamamaga.
Ang sangkap na ito Ito ay pare-parehong epektibo sa pag-alis ng pananakit ng ulo, migraines, at paghihirap sa kalamnan dahil ito ay nagtataguyod ng pagpapahinga at nagpapababa ng pamamaga. Inirerekomenda din ang mga epsom salt upang mapabuti ang panunaw ng pagkain sa pamamagitan ng pagtulong sa pag-alis ng mga lason mula sa katawan at paglilinis ng digestive tract.
Maraming tao ang gumagamit ng natural na produktong ito, malawak itong ginagamit bilang isang laxative., dahil pinapadali nito ang regulasyon ng bituka transit, na tumutulong naman sa paglambot ng mga dumi at nagtataguyod ng pag-aalis ng mga lason.
Ang cardiovascular system, partikular ang kalusugan ng arterial, ay nakikinabang sa Epsom salt dahil pinipigilan nito ang pagtigas ng arterial at pagbuo ng namuong dugo. Dahil dito, may mas mababang panganib ng sakit sa puso dahil sa pinakamainam na regulasyon ng dugo.
Umaasa ako na sa impormasyong ito maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga Epsom salt at kung para saan ang mga ito.