Ang namamagang lalamunan ay isang pangkaraniwang kondisyon na maaaring nauugnay sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang sipon, trangkaso, allergy, pagkakalantad sa usok, polusyon, tuyong hangin, at iba pang pinagbabatayan na mga problema. Ang kundisyong ito ay maaaring lalong nakakainis para sa mga taong nagdurusa dito. Maaaring kabilang sa mga sintomas ang patuloy na pananakit at kakulangan sa ginhawa, ubo, at pamamaos. Bagama't ito ay kadalasang banayad na indikasyon na kusang lumulutas sa loob ng ilang araw, maingat na manatiling alerto para sa mga karagdagang palatandaan tulad ng lagnat o kahirapan sa paghinga nang normal at humingi ng medikal na payo kung bumangon ang mga ito.
Sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo kung ano ang pinakamahusay na mga remedyo sa bahay para sa namamagang lalamunan.
Ang pinakamahusay na mga remedyo sa bahay para sa namamagang lalamunan
Ang namamagang lalamunan ay maaaring magmula sa maraming dahilan, mula sa laganap na mga sakit tulad ng sipon at trangkaso hanggang sa iba't ibang bacterial o viral infection, pati na rin ang mga kadahilanan tulad ng paglanghap ng usok, paninigarilyo, gastric reflux at paghinga sa bibig. Ang naaangkop na paggamot ay tinutukoy batay sa pinagbabatayan na dahilan. Gayunpaman, sa maraming mga kaso, ito ay isang maliit na kondisyon na maaaring epektibong mapawi sa pamamagitan ng mga natural na remedyo na aming imumungkahi.
Mahalagang magpatingin sa doktor kung lumitaw ang mga karagdagang sintomas, tulad ng lagnat, kahirapan sa paghinga, namamagang mga lymph node, mga pantal sa balat, atbp.
Manatiling mahusay na hydrated
Kapag ang pangangati ay nangyayari sa lalamunan, Ang isang pangunahing rekomendasyon ay upang mapanatili ang sapat na hydration sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig at iba pang mga kapaki-pakinabang na likido. Ang pagsasanay na ito ay mahalaga upang panatilihing basa ang mga mucous membrane at maiwasan ang pagkatuyo ng mga tisyu, na maaaring magdulot ng karagdagang pangangati. Samakatuwid, maingat na dagdagan ang iyong pang-araw-araw na pag-inom ng tubig at mag-opt para sa mga maiinit na inumin, tulad ng mga irerekomenda namin, na, kung inumin sa maliliit na pagsipsip, ay nagsisilbing isang mahusay na opsyon upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa.
Magmumog ng maligamgam na tubig at asin
Ang isang napaka-epektibong lunas sa bahay upang mapawi ang pangangati at pamamaga ng lalamunan ay ang pagmumog ng maligamgam na tubig at asin dalawa o tatlong beses sa isang araw. Upang ihanda ang solusyon na ito, Ihalo lamang ang 1/2 kutsarang asin sa isang baso ng maligamgam na tubig at magmumog ng pinaghalong sa loob ng tatlumpung segundo.
Uminom ng pulot para sa ubo
Ang pulot ay nagsisilbing isang mahusay na natural na antiseptiko at isa sa pinakamabisang sangkap para sa paggamot sa mga karamdaman sa lalamunan, dahil ito ay gumagana sa pamamagitan ng pakikipaglaban sa mga mikrobyo na responsable para sa mga impeksiyon. Bukod, Nakakatulong ito na mapawi ang ubo at mabawasan ang pangkalahatang kakulangan sa ginhawa na maaaring maranasan.
Pagbubuhos batay sa honey at lemon
Ang isang magandang opsyon para sa namamagang lalamunan ay ang paghahanda ng isang pagbubuhos batay sa pulot at lemon, dahil ang bitamina C na ibinibigay nito ay napaka-epektibo sa muling pagdaragdag ng lakas at sigla. Upang gawin itong inumin, pagsamahin ang 2 kutsarang pulot na may isang tasa ng mainit na tubig at isang kutsarita ng natural na lemon juice. Haluing mabuti ang timpla at dalhin ito sa maliliit na sips upang makita ang mga benepisyo. Ang isa pang simpleng solusyon ay ang pagbili ng pulot at halamang syrup, dahil ang dalawang kutsara sa isang araw ay magbibigay ng parehong mga resulta.
Gumamit ng mga halamang gamot tulad ng thyme
Ang mga halamang gamot ay maaari ding gamitin upang gamutin ang namamagang lalamunan at pangangati, Ang thyme ay isang kilalang halimbawa. Ang therapeutic herb na ito ay may maraming mga nakapagpapagaling na katangian, kung saan ang mga antiseptikong katangian nito ay namumukod-tangi, na tumutulong na mapawi ang kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa pangangati ng lalamunan. Upang maghanda ng pagbubuhos, magdagdag ng 1 kutsara ng pinatuyong dahon ng thyme sa isang tasa ng tubig na kumukulo, pilitin ang pinaghalong at gamitin ito bilang isang gargle. Para sa mga mas gusto ito, maaari itong ubusin bilang isang pagbubuhos na tinimplahan ng isang touch ng lemon at lemon juice. Bilang karagdagan, ang luya ay nagsisilbing malawak na kinikilalang ugat para sa paglaban sa mga pangunahing sintomas ng sipon, kabilang ang pangangati at pamamaga ng lalamunan.
Tsaa ng luya
Hindi alintana kung ang kakulangan sa ginhawa ay nagmumula sa isang karaniwang sipon, pamamalat, pharyngitis o iba pang mga sanhi, ang luya ay lumalabas na isang mahalagang kaalyado sa pagbibigay ng lunas. Upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa, ipinapayong lumikha ng pagbubuhos ng luya sa pamamagitan ng paglalagay ng ilan binalatan ang mga hiwa ng luya sa isang kasirola na puno ng tubig, dinadala ito sa pigsa at pagkatapos ay hayaan itong umupo ng mga limang minuto. Pagkatapos, pilitin ang nagresultang likido at, upang mapabuti ang lasa, magdagdag ng isang maliit na halaga ng pulot at lemon juice sa pagbubuhos. Ang pagkonsumo ng 2 tasa araw-araw ay magbibigay-daan sa iyo upang makita ang mga resulta.
Apple cider suka
Ang apple cider vinegar ay nakakuha ng makabuluhang pagkilala sa larangan ng natural na gamot, at ang mga kapansin-pansing pakinabang nito ay ginagawa itong epektibo sa pagtugon sa iba't ibang karamdaman at kondisyon. Binabawasan nito ang pH ng mga tisyu, nagtataguyod ng pag-aalis ng bakterya at binabawasan ang plema, ginagawa itong angkop para sa pag-alis ng namamagang lalamunan at pangangati. Upang gamitin ito, Pagsamahin lamang ang 1/4 tasa ng apple cider vinegar na may 1/4 na tasa ng maligamgam na tubig, haluin ang timpla, at magmumog sa solusyon na ito mga 3 beses sa isang araw.
Iba pang mga karagdagang tip
Bilang karagdagan sa mga natural na lunas para sa namamagang lalamunan na binanggit sa itaas, mahalagang isaalang-alang ang mga karagdagang rekomendasyon kung gusto mong mapabilis ang iyong paggaling at mapawi ang kakulangan sa ginhawa.
- Gumamit ng mga mainit na paliguan upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa at mapadali ang pag-unblock ng mga daanan ng hangin. Maipapayo na maiwasan ang mga biglaang pagbabago sa temperatura at protektahan ang iyong sarili nang sapat mula sa lamig, lalo na sa lugar ng leeg.
- Upang maiwasan ang labis na pagkatuyo ng lalamunan, inirerekomenda ito gumamit ng mga air humidifier sa kapaligiran ng bahay. Bilang karagdagan, ang mga pain reliever pills na partikular na ginawa para sa pangangati ng lalamunan ay maaaring mabili sa mga parmasya.
- Iwasan ang paninigarilyo o paglanghap ng usok ng tabako nang madalas. Huminga ng tama sa pamamagitan ng iyong ilong, pag-iwas sa paghinga sa pamamagitan ng iyong bibig.
- Iwasang magtaas ng boses o magsalita nang malakas. Bilang karagdagan, mahalaga na mapanatili ang isang balanseng diyeta sa pamamagitan ng pagtataguyod ng paggamit ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C, dahil ang mga ito ay pinakamainam para sa pagpapalakas ng immune system at pagpapabuti ng mga pangkalahatang panlaban.
Tulad ng nakikita mo, sa mga tip na ito maaari mong mabawasan ang pangangati ng lalamunan nang natural upang hindi maabuso ang mga gamot. Umaasa ako na sa impormasyong ito maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ang pinakamahusay na mga remedyo sa bahay para sa namamagang lalamunan.