Ang balat ay nahaharap sa iba't ibang mga hamon sa panahon ng taglamig, kabilang ang malamig na temperatura, tuyong hangin, mababang halumigmig, at biglaang pagbabago sa temperatura. Ang mga salik na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo at maagang pagtanda kung hindi ibinigay ang sapat na proteksyon. Samakatuwid, ang pag-alam sa mga paggamot sa pangangalaga sa balat sa taglamig Maaari silang magbigay ng mahusay na mga pakinabang.
Sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo kung ano ang mga pinakamahusay na paggamot upang pangalagaan ang iyong balat sa taglamig at kung paano mo mapipigilan ang pinsala sa iyong balat.
Mga paggamot upang pangalagaan ang balat sa taglamig
Pagpili ng tamang produkto
Ang pagpili ng tamang produkto ng pangangalaga sa balat ay mahalaga. Upang piliin ang perpektong produkto para sa iyong mga partikular na pangangailangan, mahalagang magkaroon ng malinaw na pag-unawa sa uri ng iyong balat at anumang potensyal na sensitibo o isyu. Kung hindi ka sigurado sa mga salik na ito, Lubhang inirerekomenda na humingi ng patnubay ng isang dermatologist na makapagbibigay sa iyo ng ekspertong payo sa mga pinakaangkop na opsyon sa paggamot.
Inirerekomenda na ang produkto ng balat ay gumamit ng hati ng dalawang inirerekomendang aktibong sangkap. Kung mayroon kang hindi sensitibong balat, lubos na inirerekomendang gumamit ng mga produkto na naglalaman ng bitamina C, retinoic acid, glycolic acid at hydroxy acids.
Ang ilang mga tao ay may napakasensitibong uri ng balat at negatibong tumutugon sa mga partikular na sangkap. Para sa mga taong ito kinakailangan na gumamit ng mga produktong naglalaman nakapapawing pagod, vasoconstricting at decongestant na sangkap tulad ng dexpanthenol, alfabisabolol rusco o glycyrrhetic acid. Mahalagang lumayo sa mga produktong naglalaman ng alkohol, preservatives o pabango.
Texture ng mga produkto ng balat
Ang texture ng mga produkto ng balat ay maaari ding mag-iba, na humahantong sa mga pagkakaiba sa kanilang mga epekto. Ang mga produkto na may tuluy-tuloy na pare-pareho ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang kanilang magaan na katangian at mas mataas na likidong nilalaman, na ginagawa itong perpekto para sa mga taong may kumbinasyon o mamantika na balat. Ang mga uri ng produkto ay karaniwang ginagamit sa pang-araw na facial moisturizer.
Ang mga produktong cream ay partikular na binuo na may mas mataas na nilalaman ng lipid, na nagreresulta sa isang mas makapal na pagkakapare-pareho na partikular na kapaki-pakinabang para sa mga taong may tuyong balat.
Ang mga emulsyon, na may katamtamang molekular na timbang, Nakakamit nila ang balanse na ginagawang angkop para sa lahat ng uri ng balat, pag-iwas sa sukdulan ng pagiging masyadong magaan o masyadong mabigat.
Ang mga pisngi, labi, leeg, décolleté at mga kamay ay ang mga lugar na pinaka-madaling kapitan sa malupit na epekto ng taglamig. Ang mga lugar na ito ay higit na matatagpuan sa mukha, kaya mahalagang unahin ang pangangalaga sa balat ng mukha, lalo na para sa mga may sensitibong balat.
Kapag ang temperatura ay nagsimulang magbago, dapat mong ayusin ang iyong facial care routine nang naaayon. Para labanan ang mga hamon na dala ng mas malamig na panahon, makakatulong sa iyo ang mga kapaki-pakinabang na tip na ito na panatilihing hydrated ang iyong mukha.
Hydration bilang isang paggamot upang pangalagaan ang balat sa taglamig
Ang mga pangangailangan ng bawat uri ng balat ay natatangi at nangangailangan ng mga partikular na produkto at mga frequency ng aplikasyon. Gayunpaman, sa pangkalahatan ay inirerekomenda na moisturize ang balat araw-araw at pagkatapos maligo, lalo na kung ito ay isang uri ng kondisyon ng balat, tulad ng atopic dermatitis o psoriasis.
Kapag naghahanda upang maligo, dapat mong kontrolin ang tukso na itaas ang temperatura ng tubig kapag malamig. Gayunpaman, ipinapayong pigilan ang pagnanasa na ito at pumili ng maligamgam na tubig. Ang paggamit ng mainit na tubig ay maaaring maging sanhi ng pagbaba sa kahalumigmigan ng balat, na bumubuo ng pagkawala ng pagpapadulas. Bukod sa, upang mapanatili ang mga natural na langis na tumutulong sa pagpapanatili ng hydration, inirerekumenda na umiwas sa labis na mahaba o madalas na pag-ulan. Kailangan mo ring magpatuyo ng mabuti pagkatapos maligo.
Ang pagtiyak ng sapat na hydration ng balat ay nagsasangkot ng higit pa sa paggamit ng mga panlabas na produkto ng pangangalaga sa balat. Mahalaga rin na mapanatili ang sapat na paggamit ng tubig, kumonsumo ng hindi bababa sa 1,5 hanggang 2 litro sa buong araw. Sa parehong paraan, ang pagkain ay nakakatulong din sa hydration ng ating katawan. Ang pinakamababang kinakailangang antas ng bitamina C at antioxidant ay dapat makamit. Bukod sa, Maipapayo na iwasan ang alkohol at tabako.
Malalim na linisin ang ating balat
Upang makamit ang malambot at hydrated na balat, mahalagang unahin ang pangangalaga sa balat sa pamamagitan ng paglilinis at pagsunod sa pang-araw-araw na regimen ng pangangalaga na may naaangkop na mga produkto. Inirerekomenda na gawin ang gawaing ito kapwa sa umaga at sa gabi.
Bagama't dapat mong panatilihing malinis ang iyong balat, dapat mong iwasan ang labis na paggamit ng ilang mga bagay. Ang ilang mga bagay, tulad ng Ang mga sabon sa kamay, mukha at katawan ay may potensyal na makairita sa balat o maaaring hindi angkop para sa mga taong may sensitibong balat. Samakatuwid, kailangan muna nating basahin ang label ng mga produktong ito upang makita na ang mga ito ay banayad at na sila ay sumailalim sa mga pagsusuri sa dermatological.
Ang isang kawili-wiling punto na dapat tandaan ay na kahit na walang mataas na temperatura at ito ay tag-araw, maaari kang gumamit ng proteksyon sa araw kapag lumalabas. Kahit na sa mga buwan ng taglamig, kapag bumababa ang temperatura at malamig ang hangin, nananatili pa rin ang panganib ng pinsala sa balat mula sa araw. Ito ay totoo lalo na sa mga lugar na may niyebe, kung saan Maaaring palakihin ng mga mapanimdim na katangian ng snow ang mga epekto ng solar radiation ng hanggang 80%. Upang protektahan ang iyong balat, magsuot ng salaming pang-araw at sunscreen.
Kapag pinag-uusapan natin ang balat ay binabanggit din natin ang mga labi. Maaaring pumutok ang mga labi sa malamig na panahon o iba pang kondisyon. Upang maiwasan ang mga sintomas, mayroong ilang mga rekomendasyon na maaaring sundin:
- Tiyakin ang proteksyon sa labi sa pamamagitan ng paglalagay ng lip balm at pagprotekta sa mga ito mula sa mga elemento sa paggamit ng scarf.
- Upang maiwasang lumala ang pagkatuyo, ipinapayong iwasang dilaan ang iyong mga labi.
- Panatilihin ang sapat na antas ng hydration sa pamamagitan ng pagtiyak na kumonsumo ka ng sapat na dami ng tubig.
- Kung ang kapaligiran sa iyong tahanan ay walang kahalumigmigan, ipinapayong gumamit ng humidifier.
- Huminga gamit ang iyong mga butas ng ilong sa halip na iyong bibig.
Kung napansin mong nagsisimula nang masunog ang iyong mga labi, maaari kang gumamit ng lip balm.
Umaasa ako na sa impormasyong ito maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga paggamot upang pangalagaan ang iyong balat sa taglamig at kung anong mga aspeto ang dapat mong isaalang-alang.