Ang Pilates ay muling nasa gitna ng debate sa therapeutic exercise sa oncology salamat sa a suriin ang paghahambing ng mga epekto nito sa iba pang anyo ng pisikal na aktibidadNapagpasyahan ng mga may-akda na, kapag maayos na na-program, maaari itong mag-ambag sa pag-alis ng sakit at pinahusay na kapasidad sa paggana sa mga taong may kanser.
Higit pa sa katanyagan nito sa mga gym, ang pamamaraan ay umuusbong bilang isang wastong opsyon sa loob ng mga plano sa rehabilitasyon. Ayon sa trabaho, ang Pilates ay maaaring kasing epektibo ng tradisyonal na aerobic o lakas na ehersisyo sa mga pangunahing variable tulad ng kadaliang kumilos at pagganap sa pang-araw-araw na gawain.
Sinusuri ng isang sistematikong pagsusuri ang Pilates sa oncology
Sinuri ng pagsusuri, sa pangunguna ni Daihana Stefany Quintero-Lopez (Universidad Santiago de Cali) at mga collaborator, ang pagiging epektibo ng Pilates kumpara sa mga karaniwang interbensyon upang mapabuti ang pananakit at paggana sa mga taong nasuri na may kanser. Nakatuon ang pagsusuri sa kalidad ng buhay at kakayahang gumana sa pang-araw-araw na buhay.
Iminumungkahi ng mga resulta na ang Pilates, kapag inilapat nang klinikal, ay maaaring mag-alok ng mga pagpapabuti na maihahambing sa iba pang mga programa sa ehersisyo. Sa partikular, ang mga benepisyo ay naobserbahan sa kadaliang kumilos, kontrol sa postura at pagbabawas ng sakit, pagtukoy ng mga aspeto para sa awtonomiya pagkatapos ng mga paggamot.
Itinuturo ng koponan na ang modality na ito ay hindi lamang isang hanay ng mga pagsasanay, ngunit isang interbensyon na may malinaw na istraktura at mga layunin. Iminumungkahi ng ebidensya na, na may pantay na pagpaplano at pangangasiwa, Nakamit ng Pilates ang maihahambing na mga resulta sa mga sukat ng pag-andar at kagalingan.
Bakit Makakatulong ang Pilates sa Panahon at Pagkatapos ng Kanser
Binibigyang-diin ng mga may-akda na isinasama ng Pilates ang kontrol sa paghinga sa mga prinsipyo ng pangunahing katatagan, pagkakahanay at koordinasyonMaaaring malabanan ng kumbinasyong ito ang mga musculoskeletal disorder na nagreresulta mula sa sakit at mga therapy nito.
Sa pamamagitan ng pagtataguyod ng koneksyon sa katawan-isip, ang pamamaraan ay naglalayong bawasan mga biomechanical dysfunctions at i-optimize ang mga pattern ng paggalaw. Sa pagsasagawa, ito ay isinasalin sa mas mahusay na pagpapatupad ng mga aktibidad ng pang-araw-araw na pamumuhay, na may potensyal na epekto sa pagdama ng sakit at pagganap ng pagganap.
Ang kontroladong pag-unlad at atensyon sa detalye (mga transisyon, ritmo, hanay ng paggalaw) ay mga katangiang nakakatulong mapabuti ang kadaliang mapakilos at katatagan ligtas, na partikular na nauugnay para sa mga taong may pagkapagod, paninigas o panghihina pagkatapos ng mga paggamot.
Mga implikasyon para sa Espanya at Europa
Sa kontekstong Europeo, kung saan ang mga programa sa ehersisyo ng oncology makakuha ng presensya, ang pilates ay nakaposisyon bilang isang tool kapaki-pakinabang at pantulong sa loob ng mga multidisciplinary team. Ang kanilang pagsasama ay maaaring isaalang-alang sa physiotherapy, rehabilitation, o therapeutic exercise units batay sa klinikal na pamantayan.
Ang mga indibidwal na protocol ay inirerekomenda para sa pagpapatupad at pangangasiwa ng mga sinanay na propesyonal (mga physiotherapist, nagtapos sa sports science o instructor na may klinikal na karanasan), pagsasaayos ng intensity at volume sa medikal na kasaysayan ng pasyente at kasalukuyang kondisyon.
Gayundin, ang pagpapatibay nito sa mga setting ng pangangalagang pangkalusugan at mga dalubhasang sentro sa Espanya at Europa ay nangangailangan ng pagkakaroon referral at follow-up na mga landas, pagsasama ng komunikasyon sa oncology at pangunahing pangangalaga upang matiyak ang kaligtasan at pagpapatuloy ng pangangalaga.
Mabuting gawi at pagsasaalang-alang sa kaligtasan
Bago magsimula, ipinapayong magkaroon ng pag-apruba ng medikal na pangkat at isang functional na pagtatasa. Mula doon, isang unti-unting pag-unlad na may mababa hanggang katamtamang intensity session, nanonood ng mga palatandaan ng pagkapagod, hindi pangkaraniwang sakit, o pagkahilo.
Maaaring kasama sa session ang mga pagsasanay sa paghinga, banayad na pag-activate ng trunk, kadaliang kumilos at postural control work, at mga gawaing pang-lakas na may liwanag na pagtutol at tumuon sa pamamaraanAng paggamit ng mga kagamitan o kagamitan ay iaakma sa antas at posibleng mga limitasyon (mga peklat, lymphedema, neuropathy, anemia, atbp.).
Ang edukasyon sa pasyente ay susi: pag-alam ng mga palatandaan ng babala, mga alituntunin sa pagbawi at ang kahalagahan ng pangmatagalang pagkakapare-pareho tumutulong na mapanatili ang pag-unlad nang hindi kumukuha ng mga hindi kinakailangang panganib.
Ano ang sinasabi ng ebidensya at kung ano ang nananatiling imbestigahan
Ang pagsusuri ay nagha-highlight na ang Pilates ay maaaring mapabuti ang kalidad ng buhay at functional na kapasidad na may mga epekto na katulad ng iba pang mga anyo ng structured na ehersisyo. gayunpaman, heterogeneities sa mga protocol (dalas, tagal, uri ng pagsasanay) na nagpapahirap sa direktang paghambing ng mga pag-aaral.
Mas malalaking randomized na kinokontrol na mga pagsubok na may mga subgroup ayon sa uri at paggamot ng kanser, standardized na mga sukat ng kinalabasan at katamtaman at pangmatagalang follow-up, pati na rin ang sistematikong pag-uulat ng mga masamang kaganapan.
Kung ano ang maaaring hitsura ng isang karaniwang inangkop na session
Ang isang makatwirang pamamaraan ay maaaring magpalit-palit ng mga bloke ng diaphragmatic na paghinga, mga pagsasanay sa pagkontrol ng trunk sa iba't ibang posisyon ng decubitus at joint mobility na may postural focus, unti-unting nagdaragdag ng nababanat na pagtutol o mababang pagkarga ayon sa pagpapaubaya.
Ang priyoridad ay ang kalidad ng pagpapatupad sa bilang ng mga pag-uulit, na may nakaplanong mga pahinga at a pagsubaybay sa sintomas na nagbibigay-daan para sa mga real-time na pagsasaayos. Ang pakikipagtulungan sa pagitan ng pasyente at propesyonal ay gumagabay sa pag-unlad at nagpapadali sa pagsunod.
Ang magagamit na data ay sumusuporta sa Pilates bilang isang wastong opsyon sa loob ng arsenal ng therapeutic exercise sa oncology, kung ito ay isinama sa isang indibidwal at pinangangasiwaang plano. Ang kumbinasyon nito ng kontrol ng motor, katatagan at kamalayan ng katawan nagbibigay ng isang kawili-wiling balangkas para sa muling paggana at pagpapabuti ng pang-araw-araw na karanasan sa buhay pagkatapos ng kanser.
