Ang pagsiklab ng cyclosporiasis sa US ay lumampas na sa 3.000 kaso. Ipapaliwanag namin kung ano ito, paano ito naisasalin, kung aling mga gulay ang dapat iwasan, at kung paano hugasan ang pagkain upang maiwasan ang impeksyon.
Naglathala ang Profeco ng isang pag-aaral tungkol sa kalidad ng mantikilya at margarina. Tuklasin kung aling mga tatak ang hindi nakakatugon sa mga regulasyon at alin ang mga pinaka-inirerekomendang opsyon para sa iyong kusina.
Ang gout ay nakakaapekto sa 3% ng mga nasa hustong gulang sa Espanya. Alamin kung paano makakatulong ang diyeta at ang diyeta sa Mediterranean na maiwasan ang mga pagsiklab ng gout. Payo ng eksperto.
Ilang itlog ang maaari mong kainin nang hindi nababahala tungkol sa kolesterol? Pinabubulaanan ng kasalukuyang agham ang maling akala at binibigyan ka ng mga susi sa ligtas na pagkonsumo. Na-verify na impormasyon.
Alamin kung paano ang ODS Protein, sa tulong ng Xunta (pamahalaang panrehiyon ng Galicia), ay nakakagawa ng mga mycoprotein sa pamamagitan ng fungal fermentation sa O Porriño. Isang pangako sa pagpapanatili ng pagkain.
Itinataguyod ng mga eksperto sa nutrisyon ang mga legume bilang isang mahalagang pagkain para sa kalusugan, kahit na bumababa ang pagkonsumo ng mga ito sa Espanya. Tuklasin ang mga benepisyo ng mga ito, kung paano mas mapagtitiisan ang mga ito, at ang mga inobasyon na nagpapaganda sa mga ito sa mga nakababatang henerasyon.
Kailangan mo ba ng magnesium? Tuklasin kung anong uri ang pipiliin batay sa iyong mga layunin (tulog, panunaw, enerhiya), mga sintomas ng kakulangan, at kung paano maiwasan ang mga side effect. Kumpletong gabay na may data para sa Espanya.
Ang mga pribadong tatak ay bumubuo sa 61,2% ng paggastos sa pagkain sa Espanya. Ang inobasyon, kalidad, at pagtitipid ang nagtutulak sa kanilang paglago. Ang datos ay mula sa Circana, Worldpanel, at OCU.
Binabawasan ng mga heat wave ang benta ng legume ng 19%. Alamin kung bakit at paano binubuhay muli ang mga tradisyonal na uri.
Dalawang pag-aaral mula sa University of Granada ang nagpapakita na ang 16:8 intermittent fasting method ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang at pagpapanatili ng timbang pagkalipas ng isang taon. Tuklasin ang mga resulta at kung paano ito ipatupad.
Ang pasta ay muling binubuo sa Espanya gamit ang mga pagpipiliang mataas sa protina, mga viral na recipe, at mga handa nang pagkain. Tuklasin ang mga pinakabagong inobasyon mula sa Garofalo at iba pang mga tatak.
Mataas na antas ng asukal sa dugo? Tuklasin kung paano baligtarin ang prediabetes at pagbutihin ang iyong kalusugan ng metabolismo gamit ang mga totoong pagbabago, agham, at payo ng eksperto.
Iwasang malinlang sa supermarket gamit ang pagsusuring ito ng kalidad ng mantikilya. Alam mo ba kung aling mga brand ang hindi nakakatugon sa minimum na kinakailangan sa taba? Sasabihin namin sa iyo.
Pamamaga o kabag? Maaaring humihingi ng tulong ang iyong gut microbiota. Tuklasin kung paano mapapabuti ang iyong kalusugan ng panunaw gamit ang payo ng eksperto at agham.
Alamin kung paano maghanda ng mainam na almusal gamit ang mga sikreto nina Manuel Carrasco at Penélope Cruz para magkaroon ng enerhiya sa buong araw at mapabuti ang iyong performance.
Talaga bang epektibo ang magnesium para sa pagtulog at kalusugan ng kalamnan? Tuklasin ang mga napatunayang benepisyo nito, mga ligtas na dosis, at kung kailan ito maaaring mapanganib.
Totoo ba ang mantikilya mo? Sinuri ng isang pag-aaral ang 43 brand at isiniwalat kung alin ang hindi nakakatugon sa minimum fat content. Alamin bago ka pumunta sa supermarket!
Sawang-sawa ka na ba sa palaging pagkain ng manok? Tuklasin kung bakit ang mamantikang isda at tahong ang pinakamahusay na kakampi para sa pagpapalakas ng kalamnan at mas mabilis na paggaling.
Nakakabuti ba sa kalusugan ang pagiging gluten-free o isa lamang itong uso? Tuklasin ang katotohanan tungkol sa athletic performance, FODMAPs, at kung bakit mapanlinlang ang placebo effect.
Nagdurusa ka ba sa kabag o paglobo ng tiyan? Ibinahagi ni Sandra Moñino kung aling mga herbal tea ng Mercadona ang makakatulong na mapabuti ang iyong panunaw habang menopause. Basahin ito rito!
Mas matagal mabuhay nang mas kaunti ang protina? Tuklasin kung paano makakatulong ang pagsasaayos ng mga amino acid sa iyong diyeta para maiwasan ang diabetes at mabawasan ang taba sa katawan.
Tiyaking may mga pagkain sa paaralan para sa mga bata sa Canary Islands ngayong tag-init. Alamin kung paano gumagana ang mga €240 na voucher para sa mga pamilyang may libreng pagkain sa paaralan.
Epektibo ba ang mga probiotic sa parmasya? Sinusuri namin ang mga pinakabagong siyentipikong pag-aaral sa kanilang aktwal na bisa at mga natural na alternatibo.
Tuklasin kung paano nakakaimpluwensya ang iyong gut microbiota sa iyong kaligtasan sa sakit at panunaw. Mga payo ng eksperto para mapanatili ang malusog na panunaw sa pamamagitan ng malusog na mga gawi.
Alam mo ba kung bakit hindi maayos na naaalis ng iyong katawan ang kolesterol? Tuklasin ang mga pinakabagong natuklasang siyentipiko at kung paano mapapabuti ang kalusugan ng iyong cardiovascular system ngayon.
Alamin ang lahat tungkol sa paggamit ng creatine: ang mainam na dosis na 3-5g, ang mga benepisyo nito para sa utak at kalamnan, at kung bakit mali ang mga maling akala.
Alam mo ba na maaaring sirain ng diyeta ang iyong mga depensa laban sa kolesterol? Tingnan ang bagong pag-aaral na ito tungkol sa Ral protein at kung paano protektahan ang iyong atay ngayon.
Alam mo ba na 55% ng mga kaso ng type 2 diabetes ay maiiwasan? Tuklasin ang mga pangunahing salik sa pamumuhay at genetic na makakatulong sa iyo na protektahan ang iyong kalusugan ngayon.
Pagsusuri ng pagkonsumo ng isda sa mga ospital at mga tahanan ng pangangalaga. Datos sa dalas, ginustong uri ng isda, at mga hadlang sa isang malusog at ligtas na diyeta.
Paano napapanatili ni CR7 ang isang magandang pangangatawan sa edad na 41? Alamin ang mga pangunahing pagkain at mga ipinagbabawal na produkto sa diyeta ni Cristiano Ronaldo.
Tuklasin kung paano matukoy ang mga ligtas na pagkaing walang gluten, mga pagbabago sa mga regulasyon sa Europa, at mga tip para sa wastong pagbabasa ng mga etiketa.
Pagbutihin ang iyong diyeta gamit ang pinakamahusay na mga pagkaing mayaman sa protina. Sinusuri namin ang mga karne, legume, mga produktong gawa sa gatas, at mga uso sa Espanya para sa pinakamainam na kalusugan.
Nakakatulong ba ang mga Omega-3 capsule sa paglaban sa Alzheimer's? Isang bagong pag-aaral ang nagpapakita ng katotohanan tungkol sa mga suplemento at kung bakit mahalaga ang iyong pamumuhay.
Mahigit 100 katao ang naapektuhan ng pagkalason sa pagkain matapos kumain ng tinapay. Tingnan ang mga sintomas, ang kondisyon ng mga pasyente, at ang mga hakbang na ginawa.
Nananatiling matatag ang mga legume laban sa implasyon sa Espanya, na may 0,1% lamang na pagtaas ng presyo. Tuklasin kung bakit ang mga ito ang pinakamahusay na opsyon para sa pagtitipid ng pera.
Gusto mo bang magkaroon ng maayos na abs? Ipapaliwanag namin kung paano nakakaapekto ang genetics, body fat percentage, at stress sa iyong tiyan. Magsanay nang matalino!
Sinusuri namin ang agham sa likod ng omega-3: mga benepisyo para sa puso, pag-unlad ng bata, at kung paano maiwasan ang panganib ng mercury at pandaraya sa mga isda.
Magkakaroon ba ng kakulangan sa karne sa supermarket? Ipinagbawal ng EU ang karne ng baka ng Brazil dahil sa mga panganib sa kalusugan. Alamin kung paano makakaapekto ang pagbabawal na ito sa mga presyo.
Alam mo ba na ang plastik sa iyong refrigerator ay nakakahawa sa mga isda? Isiniwalat ng isang pag-aaral kung paano pumapasok ang mga kemikal sa pagkain, kahit na ito ay naka-freeze. Alamin dito!
Masama ba sa puso ang mga produktong gawa sa gatas? Pinabubulaanan ng agham ang mga lumang maling akala at ipinapaliwanag ang mga benepisyo ng kanilang nutritional matrix. Basahin pa!
Alamin kung paano nakakaapekto ang pagtaas ng mga presyo sa shopping basket sa mga pamilyang Espanyol at tuklasin ang mga tip ng OCU para sa pagtitipid ng pera ngayong taon.
Gusto mo bang panatilihing malakas ang iyong mga kalamnan? Tuklasin kung gaano karaming protina ang talagang kailangan mo at ang mga pinakabagong pagsulong upang maiwasan ang pagkawala ng lean muscle.
Sinuri namin ang bagong klinikal na pag-aaral ng CSIC at Activia tungkol sa kefir. Isang pag-aaral na kinasasangkutan ng 500 boluntaryo upang matuklasan ang mga tunay na benepisyo nito.
Gumawa ang mga siyentipiko ng CSIC ng oleogel gamit ang tubig ng legume upang alisin ang langis ng palma sa mga pastry. Tuklasin kung paano nila nakakamit ang malusog na mga croissant!
Nagbabala ang Spanish Agency for Food Safety and Nutrition (AESAN) tungkol sa mga nalalabing aluminum sa mga cereal na Gran DIA at Golden Bridge. Suriin ang mga apektadong batch at iwasan ang mga panganib sa iyong pang-araw-araw na almusal.
Sinusuri namin ang mga benepisyo ng creatine para sa utak, menopause, at immune system. Isang kumpletong gabay sa dosis at mga maling akala sa Espanya.
Kailangan mo ba ng mas maraming protina? Susuriin natin kung bakit nakararanas ang Espanya ng pagkahumaling sa sustansyang ito, kung aling mga produkto ang sulit dito, at kung ano ang sinasabi ng agham tungkol sa mga benepisyo nito sa kalusugan.
Isiniwalat ni Tim Spector kung bakit dapat mong pag-iba-ibahin ang iyong mga pinagkukunan ng protina. Tuklasin kung paano balansehin ang karne at halaman upang mapabuti ang iyong gut microbiota at pangkalahatang kalusugan.
Matagumpay na nakapagluto ng tinapay ang mga Italyanong siyentipiko gamit ang 5.300 taong gulang na lebadura na natagpuan sa Ötzi mummy. Halina't tuklasin ang mahalagang pangyayaring ito sa microbiology!
Nagpapatupad ang Espanya ng batas na nagbabawal sa mga energy drink para sa mga wala pang 16 taong gulang. Tuklasin ang mga paghihigpit sa mga benta, pag-aanunsyo, at mga panganib sa kalusugan.
Nakakaranas ka ba ng stress o pagkapagod? Maaaring mayroon kang kakulangan sa magnesium. Alamin ang tungkol sa mga sintomas, kung bakit tayo maaaring kulang, at kung paano pumili ng pinakamahusay na suplemento ngayon.
Malakas ang pagpasok ng mga prutas na bato sa Espanya. Tuklasin ang mga inaasahang ani, mga bagong benepisyo sa kalusugan, at ang pagpapalakas nito sa mga cafeteria ng paaralan.
Ipinapatigil ng mga awtoridad sa kalusugan ang ilang batch ng chocolate cereal dahil sa panganib ng mga particle ng metal. Tingnan dito ang mga numero ng batch at mga tagubilin kung ano ang gagawin kung mayroon kang mga produktong ito.
Pinalalawak ng gobyerno ang kautusan tungkol sa malusog na menu sa mga preschool. Tuklasin ang mga bagong alituntunin sa nutrisyon at suporta para sa pagpapasuso.
Talaga bang kailangan ang napakaraming produktong protina? Tuklasin kung gaano karami ang talagang kailangan mo para sa kalusugan ng iyong kalamnan at kung aling mga mapagkukunan ang pipiliin, ayon sa mga eksperto.
Pinagmulta ng Consumer Affairs ang Mercadona ng €30.000 dahil sa mapanlinlang na patalastas sa kanilang Hacendado brand oat tortillas. Alamin ang mga dahilan ng multa dito.
Hindi sigurado kung ilang itlog ang maaari mong kainin sa isang araw? Tuklasin ang sinasabi ng agham tungkol sa kolesterol at ang tamang dami para sa bawat tao.
Ipagdiwang ang Pambansang Araw ng Hamburger! Tuklasin ang pinakamagagandang restawran sa Espanya, mula sa pinakamasarap na burger sa mundo hanggang sa pinakasikat na burger.
Ang Córdoba ang nagho-host ng ika-2 Vinavin Professional Vinegar Congress. Isang mahalagang kaganapan para sa gastronomy at industriya na nagtatampok ng mga eksperto, pagtikim, at mga palabas sa pagluluto.
Naghahanap ng pinakamasarap na gazpacho? Tuklasin kung paano ginagawang gourmet dish ng mga strawberry at mga trick ni Dani GarcÃa ang recipe na ito. Halina't subukan!
Halos 58.000 estudyante sa Murcia ang nakatatanggap ng 418.000 servings ng prutas at gulay upang maitaguyod ang malusog na mga gawi. Alamin ang lahat ng detalye rito!
Ang pagbili ng filleted fish sa supermarket ay maaaring mas mahal ng 30%. Sinusuri namin kung bakit ito mas mahal at kung paano makatipid sa iyong pang-araw-araw na pamimili.
I-optimize ang iyong low-carb diet gamit ang pinakamasasarap na pagkaing nakakabusog at tuklasin kung paano umuunlad ang meal replacement shakes at functional nutrition sa Europa.
Tuklasin kung bakit nauuso ang sariwang Norwegian cod sa Spain dahil sa kadalisayan, omega-3, at kakayahang gamitin sa sushi at masusustansyang pagkain.
Alam mo ba kung aling mga prutas ang naglalaman ng pinakamaraming pestisidyo? Sinusuri namin ang datos ng EFSA sa mga strawberry, ubas, at mga prutas na citrus upang matutunan mo kung paano linisin ang mga ito nang maayos.
Sardinas: mga tunay na benepisyo sa kalusugan, bagong batas sa paglalagay ng label sa lata sa Espanya at ang kanilang papel sa mga perya, tradisyonal na inihaw na sardinas at mga adobong pagkain.
Paano napapabuti ng mga kainan, pagluluto, palakasan, at pagtulog ng pamilya ang pisikal at emosyonal na kalusugan ng mga bata, tinedyer, at matatanda.
Tinapay na sourdough sa Espanya: mga artisan sandwich, micro-bakery at mga workshop na nakatuon sa pagpapabagal ng permentasyon at de-kalidad na mga harina.
Nakabuo ang mga siyentipiko sa Barcelona ng celiacase, isang molekula na sumisira sa gluten sa tiyan at inilaan bilang karagdagang therapy para sa celiac disease.
Pareho ba ang asukal sa juice at ang asukal sa soda? Ipinapakita ng isang pag-aaral ng CSIC ang mga pagkakaiba sa mga glucose peak at mga totoong epekto sa metabolismo.
Malubhang sunog sa planta ng pagproseso ng almendras ng Importaco sa Vall d'Alba: walang nasugatan, nakontrol na ang sunog at planong mapanatili ang suplay at muling itayo.
Nagbabala ang OCU: 60 energy drink ang lumalagpas sa ligtas na limitasyon ng caffeine para sa mga menor de edad at nanawagan para limitahan ang mga lata sa 250 ml at mga babala sa 65% ng lalagyan.
Naglabas ang AESAN ng babala tungkol sa listeria sa sariwang keso mula sa gatas ng baka na Goya. Suriin ang mga apektadong batch, mga panganib para sa mga buntis, at kung ano ang gagawin kung nakain mo na ito.
Sinuri ng OCU (Spanish Consumers' Organization) ang 16 na handa nang salad sa supermarket at isiniwalat ang labis na mga additives, taba, at asin. Alamin kung alin ang pinakamahusay at kung paano pipiliin ang mga ito nang mas matalino.
Iminumungkahi ng isang pag-aaral sa Europa na ang kontroladong pagkakalantad sa mani ay maaaring magpataas ng tolerance sa mga batang may allergy. Tingnan ang mga pangunahing punto at panganib.
Ang pagkapagod ng isip at "pagkapagod sa pagdedesisyon" ay humahantong sa atin na kumain ng mas masahol pa. Mga pangunahing salik, sanhi, at mga simpleng estratehiya upang mapabuti ang iyong pang-araw-araw na diyeta.
Tinanggal ang mga meryenda ng Fisher at Good & Gather dahil sa posibleng kontaminasyon ng salmonella. Tingnan kung aling mga batch ang apektado at kung ano ang gagawin kung mayroon ka nito sa bahay.
Isang malaking pag-aaral ang nag-uugnay sa pagkain ng itlog limang araw sa isang linggo sa mas mababang panganib ng Alzheimer's. Mga katotohanan, pangunahing sustansya, at kung ano ang kahulugan nito para sa iyong diyeta.
Kung paano ang mga de-latang sardinas ay naging mula sa pagiging pangunahing pagkain sa pantry patungo sa isang napakasarap na pagkain na may mga vintage, inaasam-asam na batch, at mahahalagang benepisyo sa kalusugan.
Sinasakop ng mga inuming nakabase sa halaman ang industriya ng hospitality: datos ng paglago, ang kahalagahan ng kape na may soy, oats at almonds at ang papel ng Vivesoy sa Horeca channel.
Paano magbabago ang mga pamantayan ng kalidad para sa mga olibo at suka sa Espanya sa 2026: mga bagong etiketa, mas malinaw na mga palaman, at mas malawak na transparency para sa mga mamimili.
Mabuti ba ang omega-3 para sa utak? Mga benepisyo para sa memorya at mood, mga bagong panganib na may kaugnayan sa mga suplemento, at ipinaliwanag ang mga inirerekomendang dosis nang walang labis-labis.
Tuklasin ang Porchetta Pro Max 3000 mula sa Pangea León, na napili bilang pinakamahusay na sandwich sa Espanya at pangalawa sa pinakamahusay na bocadillo sa Spanish Bocata Championship.
Magnesium: mga tunay na benepisyo, mga uri ng suplemento, dosis, at pinakamahusay na mapagkukunan ng pagkain. Ano ang magagawa nito para sa iyong kalusugan at kung kailan pinakamahusay na inumin ito.
Mga totoong benepisyo ng magnesium, paano ito inumin, anong dosis at sino ang dapat mag-suplemento nito, ayon sa mga eksperto sa kalusugan at ebidensyang siyentipiko.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag tumigil ka sa pag-inom ng asukal sa loob ng isang buwan: mga yugto, sintomas, totoong benepisyo at kung paano ito gagawin nang hindi sumusuko pagkatapos ng ilang araw.
Mas masustansyang mani: alin ang pipiliin, mga inirerekomendang porsiyon, at pinakamahusay na paraan upang mapangalagaan ang iyong sarili nang hindi isinasakripisyo ang lasa.
Mga sintomas ng kakulangan sa magnesiyo, mga karaniwang sanhi, at kung paano mapabuti ang mga antas nito gamit ang diyeta, mineral na tubig, at mga suplementong pinangangasiwaan. Isang malinaw at praktikal na gabay.
Paano makakuha at mapanatili ang mass ng kalamnan pagkatapos ng 50 gamit ang lakas, protina, at mabubuting gawi nang hindi isinasapanganib ang iyong kalusugan.
Epektibo ba ang intermittent fasting? Alamin ang sinasabi ng agham, ang mga panganib nito, at kung paano ito ligtas na gamitin para pumayat nang hindi naliligaw ng mga maling akala.
Naghihintay sa iyo ang Pintxo Tunnel, palengke, mga demonstrasyon sa pagluluto, at marami pang iba sa Calahorra Vegetable Festival. Tuklasin ang lahat ng dapat makitang aktibidad at plano.
Ang mga batang may celiac disease sa Espanya ay hindi nakakakuha ng sapat na bitamina B9. Alamin ang tungkol sa pag-aaral na nagmumungkahi ng pagpapalakas ng mga produktong walang gluten gamit ang folic acid.
Ilang itlog ang ligtas mong makakain kada linggo? Binago ng mga bagong alituntunin sa Espanya ang limitasyon at pinabulaanan ang maling akala tungkol sa kolesterol.
Ang gut microbiota ay umuusbong bilang isang posibleng maagang biomarker para sa Parkinson's disease at nagbubukas ng pinto sa mga bagong estratehiya sa pag-iwas at pagsusuri.
Ano ang tinapay na Sant Jordi, paano ito ginagawa at saan matitikman ang pinakamasarap sa Catalonia sa Diada ng Abril 23.
Mga sanhi ng paninigas ng dumi, mga pangunahing pagkain, ehersisyo, stress, at gut microbiota. Isang praktikal na gabay sa pagpapabuti ng iyong pagdumi nang walang mahimalang lunas.
Hawak ng Juver ang eksklusibong pamamahagi ng tatak na FrÃas sa Espanya at Portugal at pinatitibay ang pangako nito sa merkado ng inuming nakabase sa halaman.
Ang mga ultra-processed na pagkain ay nagpapataas ng taba sa loob ng kalamnan at nagpapataas ng panganib ng osteoarthritis ng tuhod. Alamin kung ano ang dapat iwasan at kung paano protektahan ang iyong mass ng kalamnan.
Tinanggal ng Mercadona ang fish counter at nagtitinda ng isda sa mga ready-to-go tray. Alamin kung ano ang mga nagbabago, kung paano ito iniimbak, at kung ano ang ibig sabihin nito para sa iyong karanasan sa pamimili.
Nagbabago ang mga kainan sa paaralan: mas maraming prutas at gulay, mas kaunting pritong pagkain at asukal, nang hindi tinataasan ang mga presyo para sa mga pamilya. Ganito ang magiging hitsura ng mga bagong menu.
